jak gif

Pepo ten nowy meso slabo co pompuje a porwnaniu ze starym naprawde czuc roznice wlasnie w tym jak pompuja.

Duda podobno ty tu zarządzasz ;D To jak jest z tym konkursem. Nawet jeśli mam swoją siłownie to moge podeslac zdjecie pokoju do 12 m2 i tam urzadzic projekt?

zna mnie bardzo dobrze i widzi jak kurczą się zapasy a supli nigdy nie za wiela Pozdro

no dobra - spójrz na moje filmiki z mc jakieś grosze wciągałem i technika powiedzmy na 95% co do wiosła - masz za dużo nałożone na sztandze dlatego jest jak jest a nie jest jak ma być Po naszemu, jak pisałem zmniejsz ciężar, opanuj technikę, wyprostuj plecy i trenuj plecy

Fajnie biotechnologia, też może się nad tym zastanowie bo fizyka na maturze i matma rozszerzona u mnie będzie No szkoda z tymi suplami, mówi się trudno Jak mi się znudzi na Słowianie, to wpadne do Ciebie do proaktiv i poćwiczymy coś razem PP-40kg- ładnie Pozdrówka

masz jakiś problem z jedzeniem mięsa czy jajek? Bo to co przedstawiasz jest dietą... bezbiłkową w sumie Nie możesz tak jeść, to to są w większości węglowodany bez zdrowych tłuszczy i co gorsze, bez białka. http://www.sfd.pl/-t527693.html Zobacz do tego tematu jak wygląda zdrowa dieta i porównaj to ze swoim jedzeniem. Potem napisz co o tym myślisz [...]

[...] problem. Ale jeszcze nie jestem zgrany wogóle z nimi, może to kwestia czasu. Kiedyś grałem z takim dobrym kolesiem, niższym ode mnie ale pięknie uderzał technicznie. Nawet jak piłka nie była wyskoko wystawiona to zawsze atakował ją mocno i tak, że podkręcał ją nadgarstkiem na maxa i zawsze wpadała w pole. Miałem okazję go obserwować i zawsze [...]

[...] nawet są ok . ale za bardzo się zalałem mi sie wydaję i dlatego nie jestem do końca zadowolony. jestem uczulony na tym punkcie a to zaniedbałem... ale pisałem to w sumie jak myślałem, że jednak jest te 30% bo wynikało z tego, że strasznie się zalałem, ale teraz wiem, że tak nie jest więc nie jest tak źle. złość opadła Dzięki za zmianę o to [...]

to resztka cytocella, bo zostalo troche, po cyklu z cytonoxem, wspominam milo, choc nie petarda jak jedni pisza co do prezentow, mi kobieta kupila storma i shock therapy w wakacje 2 lata temu, to byla niespodzianka Zmieniony przez - iferprime w dniu 2010-10-10 17:07:04

To ja jestem ciekawa co/jak musimy zrobić żeby zarabiać na siebie tyle żeby być docenianym tak jak na SFD ? Rozmiem, że wszystko rozbija się o reklamy tak ? Bo użytkowników, ruchu to nam raczej nie brakuje na Inso

[...] Musze wziać obciążenia i na nich postawić sztangę, żeby była wyżej, to bez kota powinienem startować. Czyli wyżej tyłek i 90 stopni między udem a podłogą? Co do piszczeli, jak ciągne po nogach to jest lepiej, nie bujam sztangą i ogarniam technikę, poboli i przejdzie Uff, dobrze, że ogarniam boxy już. Wiosło okej, wciągam szybko, zwalniam, [...]

Witam Jak wiadomo zbliża się zima A ja zawsze przed zimną biorę tran tak na odporność ;p Ale teraz nie wiem czy tran jest odpowiedni przy ćwiczeniach. Ćwiczę na siłowni normalnym cyklem i wgl. I nie wiem czy taki suplement jest akurat trafny. Jeśli nie to może macie jakieś dobre multiwitaminy lub tam minerały jakie sami bierzecie ?

[...] 35kg 2. 20x 55kg 3. 20x 65kg 4. 20x 67kg (+1kg) Komentarz: Super się ćwiczyło. Miałem bardzo dużo energii. W push press jest troszkę ciężko w ostatniej serii. Nie iwem też jak długo będę dokładał w wyciskaniu leżąc, bo to ćwiczenie zawsze u mnie leżało Dieta: 1. kasza gryczana, masło orzechowe, białko 2. ryż basmati, masło orzechowe, białko, [...]

Aps Mesomorph w nowej wersji będzie tu jak najbardziej na miejscu. Praktycznie nie pompuje, a za to pobudza masakrycznie.

Dzień dobry Rafał, nareszcie będziesz regularnie chodził cieszy mnie to niezmiernie. Ja właśnie ze szkoły wróciłam, powinna w sumie ta jeszcze być,ale pedagogika okazała się ponad moje siły Wojtek,jak przygotowania do MP?

Dzień 26 - 27 Cykl ACT Weekendowy wypoczynek i ładowanie akumulatorków. Jakiś spacer i wspinanie (wszystko bardzo rekreacyjnie) Mój ulubiony filmik somegraybloke (czyli: jakiegoś szarego zioma) Na temat karnetu na siłownie http://www.youtube.com/watch?v=U1trkBh92bk Demolub - heh masz racje, już jestem najcięższym ze znanych mi wspinaczy. [...]

oo pepo swietnie musze Ci powiedziec ze nie jestem zbytnio zmeczony. Myslisz ze wtorek nie za duzo jak na piorytet? czy lepiej moze rozbic na dwa inne dni po 2 cwiczeniaa laczone:)? jak sadzisz

Witam jak w temacie mam diete masowa i jeszcze potrzebuje dobrego treningu ,cwicze od ok roku z lekkimi przerwami mam do dyspozycji; ławke,gryf mocno łamany ,pare gryfów prostych.chantle i sporo nakładu wiek;20 wzrost;186 waga;82

[...] W strawne: 33g T: 14 (4:6:4) Błonnik: 8g kcal: 525 Podane wartości można manipulować przez dodanie np. serwatki, więcej owsianych, orzechów, słodzika jak i przypraw - polecam dodanie CYNAMONU! Ale i bez podanych dodatków placki bardzo dobrze smakują, są kruche i mięsiste. Podane wyżej tosty codziennie od kilku miesięcy [...]

Demolub - tak jak brat Wuchta , nie ma sensu trenować w bandażach jeśli nie startujesz w zawodach TS, korzystasz jedynie z siły sprężystości materiału, siła wypadkowa jest wtedy równa sumie siły Twoich mięśni i siły sprężystości bandaża, więc na efekty się to nie przekłada Zmieniony przez - Balduran w dniu 2010-10-10 16:00:58